Kraft- und Stabilitätstraining

Kraft- und Stabilitätstraining

• Fokus auf der aktiven Rehabilitation
• Stärkung des Körpers pro Muskelgruppe
• Deutliche Erklärungen und Ratschläge für jede Übung

 

Referenzen

Um meine sportlichen Ziele zu erreichen, ist ein gesunder und fitter Körper unerlässlich. Ich nutze Kraft und Stabilität, um Verletzungen zu vermeiden und um selbstständig zu trainieren.
Julia Müller, Kapitän des deutschen Frauen Hockeyteams

Schönes Buch, komplett im Aufbau der verschiedenenen Aspekte wie Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit.
Matthew Ebing, Fit und Physio Oosterbeek

 

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